Pengaruh Kolesterol Tinggi Bagi Kesehatan

  2.173 views
  0 comment
Pengaruh Kolesterol Tinggi bagi Kesehatan

Kolesterol itu sendiri sebenarnya merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh dan memiliki manfaat sebagai pembentuk sel tubuh, terlibat dalam memproduksi hormon seks dan banyak manfaat lainnya Kolesterol dalam tubuh manusia itu sendiri terbagi atas dua jenis yaitu kolesterol LDL (low density lipoprotein) yang sering juga disebut kolesterol jahat dan kolesterol HDL (high density lipoprotein) yang sering juga disebut kolesterol baik.

Dalam jumlah yang sewajarnya (kurang dari 5 mmol/l atau 200 mg/dl) maka tidak ada efek buruk dari kolesterol namun bila kadarnya sudah lebih tinggi dari kadar tersebut apalagi lebih dari 6,5 mmol/l atauh 240 mg/dl maka hal ini dapat berbahaya bagi kesehatan seseorang. Kadar kolesterol yang berlebih akan menimbulkan plak dan menempel di pembuluh darah manuisa. Akibatnya, peredaran darah dan nutrisi yang dibawa oleh darah akan terhambat. Pada akhirnya hal ini akan menyebabkan penyakit jantung, stroke dan gangguan penyakit lain.

Oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kadar kolesterol agar tetap berada dalam kadar yang normal. Konsumsi makanan setiap harinya juga harus diperhatikan karena kadar kolesterol dalam tubuh manusia banyak dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Makanan seperti hati, usus, babat, ginjal, daging dan makanan yang diolah dengan lemak trans adalah sumber kolesterol dan harus dibatasi jumlah konsumsinya maksimal 300 mg sehari bagi orang sehat dan 200 mg sehari bagi penderita kolesterol tinggi dan penyakit jantung.

Comment
Saat ini belum ada data komentar.
Post Comment
*) field is required.
Search


Warning: require(/home/gamatmas/public_html/template/gamatmaster/box-random.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/gamatmas/public_html/template/gamatmaster/sidebar.php on line 10

Warning: require(/home/gamatmas/public_html/template/gamatmaster/box-random.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/gamatmas/public_html/template/gamatmaster/sidebar.php on line 10

Fatal error: require(): Failed opening required '/home/gamatmas/public_html/template/gamatmaster/box-random.php' (include_path='.:/opt/alt/php54/usr/share/pear:/opt/alt/php54/usr/share/php') in /home/gamatmas/public_html/template/gamatmaster/sidebar.php on line 10